Blog de Psicología

¿Cómo saber si lo que siento es ansiedad? Claves para identificarla

julio 09, 2025 By Enrique Flores In Ansiedad

A veces los síntomas de la ansiedad pueden ser desbordantes. En la imagen una mujer sufre los síntomas de la ansiedad frente a una taza de una bebida caliente

Hay momentos en los que algo dentro de ti no se calma. Puede que no sepas muy bien qué te pasa, pero lo sientes en el cuerpo: un nudo en el estómago, el pecho apretado, dificultad para concentrarte, la sensación de que algo va a ir mal… aunque no sepas exactamente qué. Muchas personas llegan [...

¿Sospechas que tienes TDAH siendo adulto? Claves para reconocerlo

julio 01, 2025 By Enrique Flores In TDAH

Reconocer el TDAH en personas adultas puede ser complicado. Es habitual que reflexionemos como la persona de la imagen.

Hay personas que se pasan la vida pensando que son despistadas, sintiendose desbordadas o demasiado impulsivas… sin saber por qué. Tal vez te has preguntado alguna vez si es normal olvidar cosas tan a menudo, dejar tareas a medias o tener mil ideas a la vez pero no concretar ninguna. Y en medio d...

¿Cómo saber si tengo TOC? Señales que pueden ayudarte a identificarlo

junio 01, 2025 By Enrique Flores In TOC

Que es el TOC - Señales para detectar el TOC

¿Te pasa que un pensamiento se repite en tu cabeza sin que lo quieras? Esa inquietud persistente y esa pregunta: “¿será que tengo TOC?” pueden generar ansiedad y confusión. Y aunque no siempre lo comentamos con otros, es más común de lo que imaginas. De hecho, muchas personas conviven con ...

1 2 3